14
Spinach and banana smoothie bowl 馃崒
3
(15)
10 min
0 kcal
Beln33
Preparaci贸n de la receta
1
Place the ingredients in a bowl and mix with a blender.
2
Place the mixture in a bowl and garnish with fruit to taste.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Natural yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Dehydrated shredded coconut
100 gramos
Canned pineapple
100 gramos
Yellow kiwi
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Natural yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Dehydrated shredded coconut
100 gramos
Canned pineapple
100 gramos
Yellow kiwi
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Place the ingredients in a bowl and mix with a blender.
2
Place the mixture in a bowl and garnish with fruit to taste.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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Calories
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