110
Bocadillo 4.0
5
(113)
5 min
0 kcal
juudit6
Preparación de la receta
1
He untado una rebnaada con mutabal, he puesto el tomate, el guacamole, la lechuga, el queso y la otra rebanada untada con hummus.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Whole wheat bread with gluten
56 gramos (aprox. 2 unidades)
Lettuce
20 gramos (aprox. 2 hojas)
Tomato
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chickpea hummus
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cured sheep cheese
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Whole wheat bread with gluten
56 gramos (aprox. 2 unidades)
Lettuce
20 gramos (aprox. 2 hojas)
Tomato
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chickpea hummus
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cured sheep cheese
10 gramos (aprox. 1 loncha)
1
He untado una rebnaada con mutabal, he puesto el tomate, el guacamole, la lechuga, el queso y la otra rebanada untada con hummus.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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