6
Battered cauliflower
3
(7)
20 min
0 kcal
paaulaaa_6
Preparación de la receta
1
Cut the cauliflower into small pieces and steam in the microwave for 3 minutes.
2
In a bowl, mix the chickpea flour (or cornstarch) with the vegetable drink (or milk) and the spices.
3
Dredge in the mixture and then in breadcrumbs.
4
Place on a baking tray with a drizzle of oil and bake for 30 minutes at 200 degrees. Serve with a sauce.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cauliflower
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Soy beverage
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Chickpea flour
40 gramos
Garlic powder
7 gramos (aprox. 1 puñado)
Onion powder
7 gramos (aprox. 1 puñado)
Oregano
7 gramos (aprox. 1 puñado)
Dried parsley
7 gramos (aprox. 1 puñado)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cauliflower
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Soy beverage
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Chickpea flour
40 gramos
Garlic powder
7 gramos (aprox. 1 puñado)
Onion powder
7 gramos (aprox. 1 puñado)
Oregano
7 gramos (aprox. 1 puñado)
Dried parsley
7 gramos (aprox. 1 puñado)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cut the cauliflower into small pieces and steam in the microwave for 3 minutes.
2
In a bowl, mix the chickpea flour (or cornstarch) with the vegetable drink (or milk) and the spices.
3
Dredge in the mixture and then in breadcrumbs.
4
Place on a baking tray with a drizzle of oil and bake for 30 minutes at 200 degrees. Serve with a sauce.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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