102
Vegetable and tuna muffins
5
(107)
0 kcal
carsangut
Preparación de la receta
1
Beat the eggs until stiff. Drain the tuna, chop the mushrooms. Add all the ingredients to the beaten egg. Stir with enveloping movements so that the ingredients are well distributed. Put in a greased mold with oil and bake in the oven. I do not put quantities because I did it by eye
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tuna in olive oil
100 gramos
Onion
100 gramos
Quail egg
100 gramos
Red bell pepper
100 gramos
Canned mushrooms
100 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tuna in olive oil
100 gramos
Onion
100 gramos
Quail egg
100 gramos
Red bell pepper
100 gramos
Canned mushrooms
100 gramos
1
Beat the eggs until stiff. Drain the tuna, chop the mushrooms. Add all the ingredients to the beaten egg. Stir with enveloping movements so that the ingredients are well distributed. Put in a greased mold with oil and bake in the oven. I do not put quantities because I did it by eye
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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