9
Overnight Oats and Chia Overnight 🥣
3
(10)
3 min
0 kcal
Mily_mi
Preparación de la receta
1
Put the vegetable drink of your choice in a glass jar, add a spoonful of chia and two spoonfuls of oat flakes. Mix well.
2
Close and let stand overnight in the refrigerator.
3
In the morning, stir and add your favorite toppings (fruit, nuts, nut cream...).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vegetable drink
150 gramos
Oat flakes
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chia seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vegetable drink
150 gramos
Oat flakes
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chia seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Put the vegetable drink of your choice in a glass jar, add a spoonful of chia and two spoonfuls of oat flakes. Mix well.
2
Close and let stand overnight in the refrigerator.
3
In the morning, stir and add your favorite toppings (fruit, nuts, nut cream...).
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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