62
Baked sardines 🐟
5
(68)
30 min
0 kcal
lausantamaria_
Preparación de la receta
1
Wash the sardines with cold water and dry them with a cloth.
2
Crush the garlic and add the lemon juice, oil, parsley and paprika.
3
Place the sardines in a baking dish and add the mixture on top. Season with coarse salt.
4
Cook the sardines in the oven at 180°C for about 20'. And enjoy!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Sardine
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Coarse sea salt
30 gramos
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Dried parsley
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Sardine
400 gramos (aprox. 8 unidades)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Coarse sea salt
30 gramos
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Dried parsley
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Wash the sardines with cold water and dry them with a cloth.
2
Crush the garlic and add the lemon juice, oil, parsley and paprika.
3
Place the sardines in a baking dish and add the mixture on top. Season with coarse salt.
4
Cook the sardines in the oven at 180°C for about 20'. And enjoy!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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