7
Vegetable paella with shrimps and mussels
3
(8)
45 min
0 kcal
noeliamasia
Preparación de la receta
1
Poach the onion and garlic with the zucchini.
2
Add the grated tomato, the shrimps and stir for 5 minutes. Add the water to take the flavor. Let it boil for 15 minutes.
3
Add the rice and cover until it is cooked. Stir little by little so that it does not stick and at the end put the mussels previously steamed.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural mineral water
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Mussel
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brown rice
96 gramos (aprox. 2 puñados)
Peeled shrimps
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Onion
50 gramos
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural mineral water
800 gramos (aprox. 4 vasos)
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Mussel
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brown rice
96 gramos (aprox. 2 puñados)
Peeled shrimps
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Onion
50 gramos
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Poach the onion and garlic with the zucchini.
2
Add the grated tomato, the shrimps and stir for 5 minutes. Add the water to take the flavor. Let it boil for 15 minutes.
3
Add the rice and cover until it is cooked. Stir little by little so that it does not stick and at the end put the mussels previously steamed.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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