
95
Zucchini, feta and anchovies salad
5
(100)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Wash and slice the zucchini with a peeler or mandolin.
2
Bring a pot of salted water to a boil and blanch the zucchini for 10 seconds. Remove to a bowl with very cold water to maintain its greenness. Drain well.
3
Serve the zucchini on a plate and top with the crumbled feta cheese, black olives and anchovies.
4
Add the sauce: in a glass, add the zest and juice of half a lemon, a pinch of salt, a spoonful of olive oil and half a spoonful of mustard (optional).

Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Lemon
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Feta cheese
30 gramos (aprox. 1 ración)

Black olives
18 gramos (aprox. 6 unidades)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Anchovy in olive oil
15 gramos (aprox. ½ latas)

Salt
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Lemon
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Feta cheese
30 gramos (aprox. 1 ración)

Black olives
18 gramos (aprox. 6 unidades)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Anchovy in olive oil
15 gramos (aprox. ½ latas)

Salt
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Wash and slice the zucchini with a peeler or mandolin.
2
Bring a pot of salted water to a boil and blanch the zucchini for 10 seconds. Remove to a bowl with very cold water to maintain its greenness. Drain well.
3
Serve the zucchini on a plate and top with the crumbled feta cheese, black olives and anchovies.
4
Add the sauce: in a glass, add the zest and juice of half a lemon, a pinch of salt, a spoonful of olive oil and half a spoonful of mustard (optional).

Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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