

2
Green soy with vegetables and rice
5
(6)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
First we soak the soybeans for about 4 hours to cook them first.
2
Sauté the onion, peppers, 1 clove of garlic, 1 bay leaf and then add the zucchini and carrot.
3
When everything is sautéed, add the soybeans and water to cook.
4
I seasoned it with a teaspoon of cumin, sweet and hot paprika.
5
Finally, when the soybeans are almost cooked, add the potato (diced) and the rice.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucchini
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Soy
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

White rice
70 gramos (aprox. 1 vaso)

Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucchini
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Soy
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

White rice
70 gramos (aprox. 1 vaso)

Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
1
First we soak the soybeans for about 4 hours to cook them first.
2
Sauté the onion, peppers, 1 clove of garlic, 1 bay leaf and then add the zucchini and carrot.
3
When everything is sautéed, add the soybeans and water to cook.
4
I seasoned it with a teaspoon of cumin, sweet and hot paprika.
5
Finally, when the soybeans are almost cooked, add the potato (diced) and the rice.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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