0
Porridge de avena con manzana
3
(1)
10 min
0 kcal
criscascos
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear la manzana, y meter en un bol, y ponerlo en el microondas durante 2 min a maxima potencia para que la manzana se quede más blandita.
2
Luego, añadir la bebida de soja y los copos de avena y meterlo en el microondas a máxima potencia 1 min.
3
Añade las semillas de lino, las semillas de chía y la canela en polvo a las gachas de avena y mézclalo todo.
4
Quedara todo bastante solidificado, así que luego añádele la bebida de avena para darle un toque más dulce y que quede algo más cremoso.
5
Finalmente añade el cacahuete en polvo y remueve todo bien.
Ingredients
Steps
Calories
1
Pelar y trocear la manzana, y meter en un bol, y ponerlo en el microondas durante 2 min a maxima potencia para que la manzana se quede más blandita.
2
Luego, añadir la bebida de soja y los copos de avena y meterlo en el microondas a máxima potencia 1 min.
3
Añade las semillas de lino, las semillas de chía y la canela en polvo a las gachas de avena y mézclalo todo.
4
Quedara todo bastante solidificado, así que luego añádele la bebida de avena para darle un toque más dulce y que quede algo más cremoso.
5
Finalmente añade el cacahuete en polvo y remueve todo bien.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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