6
Healthy muffins
5
(8)
30 min
0 kcal
evarg75
Preparación de la receta
1
Soak the dates in hot water for 20 minutes.
2
Crush everything but the chocolate
3
Place the dough in muffin tins and put the chocolate pieces on top. Bake for 20 minutes at 180 degrees. When ready, place pieces of walnuts on top.
4
Let them cool and enjoy your delicious and healthy muffins!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat flour
65 gramos
Dates
50 gramos (aprox. 10 unidades)
85% chocolate
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocoa powder
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chemical baking powder
5 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat flour
65 gramos
Dates
50 gramos (aprox. 10 unidades)
85% chocolate
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocoa powder
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chemical baking powder
5 gramos
1
Soak the dates in hot water for 20 minutes.
2
Crush everything but the chocolate
3
Place the dough in muffin tins and put the chocolate pieces on top. Bake for 20 minutes at 180 degrees. When ready, place pieces of walnuts on top.
4
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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