13
Tami Salad
5
(15)
35 min
0 kcal
sheiluchi93
Preparación de la receta
1
We start by boiling the brown rice, the quinoa and two eggs. When it is ready, let it cool. Wash and cut the vegetables and add them to the bowl. Continue adding the rest of the food and season to taste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brown rice
100 gramos
Yellowfin tuna, natural
100 gramos
Bean sprouts
100 gramos
Spinach
100 gramos
Chicken egg
100 gramos
Sweet corn
100 gramos
Yellow bell pepper
100 gramos
Red bell pepper
100 gramos
Green bell pepper
100 gramos
Leek
100 gramos
Feta cheese
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Boiled beet
100 gramos
Seeds
100 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brown rice
100 gramos
Yellowfin tuna, natural
100 gramos
Bean sprouts
100 gramos
Spinach
100 gramos
Chicken egg
100 gramos
Sweet corn
100 gramos
Yellow bell pepper
100 gramos
Red bell pepper
100 gramos
Green bell pepper
100 gramos
Leek
100 gramos
Feta cheese
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Boiled beet
100 gramos
Seeds
100 gramos
1
We start by boiling the brown rice, the quinoa and two eggs. When it is ready, let it cool. Wash and cut the vegetables and add them to the bowl. Continue adding the rest of the food and season to taste.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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