1
Overnight oatmeal with fruit and nuts
3
(2)
5 min
0 kcal
Martuky_13
Preparación de la receta
1
The night before, put the oats, chia, cocoa and milk in a jar. Refrigerate overnight.
2
In the morning I usually put it in a bowl, add the fruit that I feel like or that I have at home..., dehydrated cranberries, nuts and... enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vegetable drink
100 gramos
Pear
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Green kiwi
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Walnut
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Oat flakes
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dried cranberries
8 gramos (aprox. 8 unidades)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vegetable drink
100 gramos
Pear
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Green kiwi
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Walnut
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Oat flakes
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dried cranberries
8 gramos (aprox. 8 unidades)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
The night before, put the oats, chia, cocoa and milk in a jar. Refrigerate overnight.
2
In the morning I usually put it in a bowl, add the fruit that I feel like or that I have at home..., dehydrated cranberries, nuts and... enjoy!
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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