4
Spinach pancakes catalan style
3
(5)
0 kcal
Estherpino
Preparación de la receta
1
Boil the spinach in a pot with salt.
2
Beat an egg, add the spinach, pine nuts and raisins, add milk and flour and make a dough.
3
Put a frying pan with oil on the fire and with the help of a spoon, take the dough and fry it.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Semi-skimmed cow's milk
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Spinach
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pine nuts
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Raisins
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Whole wheat flour
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Semi-skimmed cow's milk
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Spinach
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pine nuts
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Raisins
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Whole wheat flour
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Boil the spinach in a pot with salt.
2
Beat an egg, add the spinach, pine nuts and raisins, add milk and flour and make a dough.
3
Put a frying pan with oil on the fire and with the help of a spoon, take the dough and fry it.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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Información nutricional
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