16
banana pancakes with cocoa cream realfooding
3
(17)
5 min
0 kcal
ainamunne
Preparación de la receta
1
Mix all the ingredients except the cocoa cream and reserve one half of the banana for later plating.
2
in a frying pan over medium heat and a little oil, pour the mixture and make our pancakes.
3
when we have the pancakes, we add layer by layer a little cocoa cream and finally we decorate with the remaining banana. ready!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Egg whites
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Whole wheat flour
30 gramos
Cocoa and chestnut cream
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vanilla flavor
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Egg whites
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Whole wheat flour
30 gramos
Cocoa and chestnut cream
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vanilla flavor
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mix all the ingredients except the cocoa cream and reserve one half of the banana for later plating.
2
in a frying pan over medium heat and a little oil, pour the mixture and make our pancakes.
3
when we have the pancakes, we add layer by layer a little cocoa cream and finally we decorate with the remaining banana. ready!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Doughs and breads
Quick
✨ Breakfast contest ✨.
Desserts
Breakfast
Egg
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...