20
Salmon poke bowl
3
(21)
30 min
0 kcal
elenarzzz
Preparación de la receta
1
Cut the salmon into cubes and marinate with the juice of one lemon, one and a half tablespoons of soy sauce, a dash of apple cider vinegar, ginger to taste and sesame seeds for about 45 minutes.
2
Soak the rice to loosen the starch, changing the water 3 or 4 times during half an hour.
3
Cook the rice and spread on a tray afterwards, seasoning it with salt, sugar and apple cider vinegar to taste.
4
Put the rice as a base, cut the ingredients and add them on top.
5
Dress with the maceration sauce.
6
Let stand in the refrigerator for 10 to 15 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brown rice
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Soy sauce
100 gramos
Sesame seeds
100 gramos
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmon
60 gramos (aprox. 1 pieza)
Cucumber
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cherry tomatoes
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Apple cider vinegar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Brown rice
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Soy sauce
100 gramos
Sesame seeds
100 gramos
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmon
60 gramos (aprox. 1 pieza)
Cucumber
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cherry tomatoes
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Apple cider vinegar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the salmon into cubes and marinate with the juice of one lemon, one and a half tablespoons of soy sauce, a dash of apple cider vinegar, ginger to taste and sesame seeds for about 45 minutes.
2
Soak the rice to loosen the starch, changing the water 3 or 4 times during half an hour.
3
Cook the rice and spread on a tray afterwards, seasoning it with salt, sugar and apple cider vinegar to taste.
4
Put the rice as a base, cut the ingredients and add them on top.
5
Dress with the maceration sauce.
6
Let stand in the refrigerator for 10 to 15 min.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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