4
Pizza de brócoli (keto)
5
(6)
0 kcal
wildtropic
Preparación de la receta
1
Trituramos el brócoli y ponemos la masa en un paño para exprimir el exceso de líquido. La masa la ponemos en un bold con 2 huevos y 4 cucharadas de harina de almendras. Salpimentaros y removemos. Extendemos sobre papel vegetal.
2
Con el horno precalentado a 180° ponemos la bandeja con calor por ambos lados y dejamos hasta q esté dorada la masa y tenga consistencia.
3
Sacamos la bandeja y ponemos todos los ingredientes. Introducimos de nuevo en el horno durante 5-10 minutos más y ya está. Súper rica. Y sana.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomato sauce
84 gramos (aprox. ½ cartones)
Havarti cheese
75 gramos (aprox. 3 lonchas)
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Serrano ham
45 gramos
Cherry tomatoes
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Purple onion
13 gramos (aprox. ½ unidades)
Black olives
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomato sauce
84 gramos (aprox. ½ cartones)
Havarti cheese
75 gramos (aprox. 3 lonchas)
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Serrano ham
45 gramos
Cherry tomatoes
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Purple onion
13 gramos (aprox. ½ unidades)
Black olives
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Trituramos el brócoli y ponemos la masa en un paño para exprimir el exceso de líquido. La masa la ponemos en un bold con 2 huevos y 4 cucharadas de harina de almendras. Salpimentaros y removemos. Extendemos sobre papel vegetal.
2
Con el horno precalentado a 180° ponemos la bandeja con calor por ambos lados y dejamos hasta q esté dorada la masa y tenga consistencia.
3
Sacamos la bandeja y ponemos todos los ingredientes. Introducimos de nuevo en el horno durante 5-10 minutos más y ya está. Súper rica. Y sana.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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