Toast with hummus and cottage cheese

Name: Toast with hummus and cottage cheese
Yield: 1
Cuisine: Healthy
Ingredients: Chickpea hummus 40 gramos (aprox. 2 cucharadas); Cottage cheese 60 gramos (aprox. 3 cucharadas); Extra virgin olive oil 15 gramos (aprox. 1 cucharada); Whole wheat bread with gluten 30 gramos (aprox. 1 unidad)

(11)

0 kcal

nica41

Preparación de la receta

Toast the bread in a toaster, spread the hummus, put the cottage cheese on top and finally the oil.

Ingredientes

1 ración

Cottage cheese

60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chickpea hummus

40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Whole wheat bread with gluten

30 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ingredients

Steps

Calories

Ingredientes

1 ración

Cottage cheese

60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chickpea hummus

40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Whole wheat bread with gluten

30 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Toast the bread in a toaster, spread the hummus, put the cottage cheese on top and finally the oil.

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

proteins

fats

salt

Sugars

Saturated fats

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