3
Rice with lobster
3
(4)
50 min
0 kcal
violeta_34
Preparación de la receta
1
Fry all the vegetables and tomato with EVOO. Add the chopped lobster with the rest of the seafood.
2
Add rice and cover with seafood broth. Season.
3
If necessary, add a little tap water.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fish stock
3000 gramos
White rice
1200 gramos (aprox. 10 vasos)
Squid
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Crushed tomato
800 gramos (aprox. 2 latas)
Clams
300 gramos (aprox. 2 puñados)
Lobster
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet onion
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Green bell pepper
28 gramos (aprox. ½ unidades)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fish stock
3000 gramos
White rice
1200 gramos (aprox. 10 vasos)
Squid
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Crushed tomato
800 gramos (aprox. 2 latas)
Clams
300 gramos (aprox. 2 puñados)
Lobster
300 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet onion
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Green bell pepper
28 gramos (aprox. ½ unidades)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Fry all the vegetables and tomato with EVOO. Add the chopped lobster with the rest of the seafood.
2
Add rice and cover with seafood broth. Season.
3
If necessary, add a little tap water.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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