1
Spinach with chickpeas thermomix
3
(2)
0 kcal
LuzVallin
Preparación de la receta
1
Heat the oil for 5 minutes, Varoma temperature, speed 1.
2
Add the garlic and bread, program 12 minutes at Varoma temperature, speed 1.
3
Add the paprika, cayenne, basil and a cup of water, mix 10 seconds, speed 5.
4
Add the spinach and salt. Program 15 minutes, temperature 100, turn left, speed spoon.
5
Add the chickpeas and program again 10 minutes, temperature 100, turn left, speed spoon.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cooked chickpeas
200 gramos (aprox. ½ botes)
Extra virgin olive oil
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Whole wheat bread with gluten
25 gramos (aprox. 2 unidades)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Dried basil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Red paprika from la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cooked chickpeas
200 gramos (aprox. ½ botes)
Extra virgin olive oil
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Whole wheat bread with gluten
25 gramos (aprox. 2 unidades)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Dried basil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Red paprika from la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Heat the oil for 5 minutes, Varoma temperature, speed 1.
2
Add the garlic and bread, program 12 minutes at Varoma temperature, speed 1.
3
Add the paprika, cayenne, basil and a cup of water, mix 10 seconds, speed 5.
4
Add the spinach and salt. Program 15 minutes, temperature 100, turn left, speed spoon.
5
Add the chickpeas and program again 10 minutes, temperature 100, turn left, speed spoon.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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