2
Mango and banana smoothie
3
(3)
5 min
0 kcal
Elisamp98
Preparación de la receta
1
Freeze the banana and mango cut into pieces (I left it frozen the night before).
2
Mix the frozen fruit with the kefir in a blender jar.
3
Serve in a bowl and as a topping, I put two tablespoons of Alpen brand oatmeal (no added sugar and with pieces of almonds and raisins) and a tablespoon of sesame.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kefir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
98 gramos (aprox. 1 pieza)
Mango
35 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kefir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
98 gramos (aprox. 1 pieza)
Mango
35 gramos
1
Freeze the banana and mango cut into pieces (I left it frozen the night before).
2
Mix the frozen fruit with the kefir in a blender jar.
3
Serve in a bowl and as a topping, I put two tablespoons of Alpen brand oatmeal (no added sugar and with pieces of almonds and raisins) and a tablespoon of sesame.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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