3
Scrambled vegetables with egg white
3
(4)
20 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
Wash and chop all ingredients to taste and season.... Put in airfryer 15 min at 200º.
2
Whisk the egg whites well, mix them with the vegetables and put them in the pan for about 5 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchini
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Red potato
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Egg whites
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellow bell pepper
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Coarse sea salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchini
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Red potato
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Egg whites
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellow bell pepper
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Coarse sea salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Wash and chop all ingredients to taste and season.... Put in airfryer 15 min at 200º.
2
Whisk the egg whites well, mix them with the vegetables and put them in the pan for about 5 minutes.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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