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Merluza al horno 馃悷 (Tajin de pescado) | Plato marroqu铆 馃嚥馃嚘
3
(33)
135 min
0 kcal
Hayar
Preparaci贸n de la receta
1
En una bandeja de horno pones una base de patatas cortadas en rodajas. Pones la merluza encima y lo mezclas con la salsa de tomate (lleva todos los condimentos mencionados) previamente preparada, cortas la cebolla y los pimientos en tiras y lo echas encima, chorrito de aceite y al horno por arriba y por abajo a 200-150 durante 90 min aprox controlando.
2
Si te gusta el lim贸n lo echas en rodajas tambi茅n encima antes de meterlo en el horno.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Potato
2000 gramos (aprox. 10 unidades)
Tomato
1000 gramos (aprox. 10 unidades)
600 gramos (aprox. 6 unidades)
Onion
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Turmeric
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Spicy paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Potato
2000 gramos (aprox. 10 unidades)
Tomato
1000 gramos (aprox. 10 unidades)
600 gramos (aprox. 6 unidades)
Onion
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Turmeric
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Spicy paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En una bandeja de horno pones una base de patatas cortadas en rodajas. Pones la merluza encima y lo mezclas con la salsa de tomate (lleva todos los condimentos mencionados) previamente preparada, cortas la cebolla y los pimientos en tiras y lo echas encima, chorrito de aceite y al horno por arriba y por abajo a 200-150 durante 90 min aprox controlando.
2
Si te gusta el lim贸n lo echas en rodajas tambi茅n encima antes de meterlo en el horno.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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