13
Mango donuts
3
(14)
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Mash the mango, eggs, oat flour and yeast.
2
Add the mixture to a donut pan. Bake for about 20 minutes.
3
Melt chocolate and coconut oil.
4
Dip the donuts in the chocolate and add chopped almonds. Chill until the chocolate solidifies.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flour
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)
85% chocolate
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Nuts and dried fruit
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Fresh yeast
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coconut oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flour
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)
85% chocolate
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Nuts and dried fruit
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Fresh yeast
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coconut oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mash the mango, eggs, oat flour and yeast.
2
Add the mixture to a donut pan. Bake for about 20 minutes.
3
Melt chocolate and coconut oil.
4
Dip the donuts in the chocolate and add chopped almonds. Chill until the chocolate solidifies.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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