1/2

Migas de coliflor

2/2

Migas de coliflor
whatsapp

10

whatsapp

10

Cauliflower crumbs

4

(12)

20 min

0 kcal

pilarbm97

pilarbm97

Preparación de la receta

1

Sauté garlic in EVOO

2

With the oil very hot, add the cauliflower crumbs and salt (I used the frozen ones from Mercadona).

3

When they are almost done, leave a hole in the pan and add the diced ham to fry.

4

Mix with the ham and add the oregano and De la Vera paprika.

5

In a separate frying pan we make the grilled egg and that's it!

Ingredients

Steps

Calories

1

Sauté garlic in EVOO

2

With the oil very hot, add the cauliflower crumbs and salt (I used the frozen ones from Mercadona).

3

When they are almost done, leave a hole in the pan and add the diced ham to fry.

4

Mix with the ham and add the oregano and De la Vera paprika.

5

In a separate frying pan we make the grilled egg and that's it!

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

Sugars

Saturated fats

Saturated fats

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

Sugars

Saturated fats

Saturated fats

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Quick

Tupper

Meals

Accompaniment

Egg

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift