1
Spaghetti with tomatoes, cod and olives
3
(2)
16 min
0 kcal
MariaxPerez
Preparación de la receta
1
Cut the cod into more or less large pieces and add them to the pan with the oil.
2
Cook the pasta (I used whole wheat rye spaghetti).
3
Pour the tomato into the pan with the spices and salt and heat.
4
Pour the drained spaghetti and olives into the pan.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural mineral water
250 gramos
Cod
215 gramos
Tomato sauce
83 gramos (aprox. 5 i ½ cucharadas)
Whole wheat spaghetti
35 gramos
Green olives
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Onion powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Turmeric
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Red paprika from la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural mineral water
250 gramos
Cod
215 gramos
Tomato sauce
83 gramos (aprox. 5 i ½ cucharadas)
Whole wheat spaghetti
35 gramos
Green olives
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Onion powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Turmeric
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Red paprika from la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the cod into more or less large pieces and add them to the pan with the oil.
2
Cook the pasta (I used whole wheat rye spaghetti).
3
Pour the tomato into the pan with the spices and salt and heat.
4
Pour the drained spaghetti and olives into the pan.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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