438
Healthy burrito 🌯
5
(443)
10 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación de la receta
1
Put the red beans in a dish and add pepper and cumin. Smash until a dough is formed.
2
Take a whole wheat tortilla and spread the bean mixture with a layer of brown rice, your favorite cheese and cilantro.
3
Roll the omelet, place a toothpick and place in a frying pan over medium heat until toasted, turn over and over.
4
Spread on guacamole and enjoy
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cooked red kidney beans
100 gramos
Cooked brown rice
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Whole wheat tortillas
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Guacamole
40 gramos
Havarti cheese
30 gramos
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 hoja)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cooked red kidney beans
100 gramos
Cooked brown rice
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Whole wheat tortillas
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Guacamole
40 gramos
Havarti cheese
30 gramos
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 hoja)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Put the red beans in a dish and add pepper and cumin. Smash until a dough is formed.
2
Take a whole wheat tortilla and spread the bean mixture with a layer of brown rice, your favorite cheese and cilantro.
3
Roll the omelet, place a toothpick and place in a frying pan over medium heat until toasted, turn over and over.
4
Spread on guacamole and enjoy
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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Información nutricional
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