1/2
2/2
2
Vegetarian poke bowl
5
(4)
25 min
0 kcal
sarotodoce
Preparación de la receta
1
Boil the quinoa according to package directions. Drain when ready and place as a base in the bowl, along with the greens.
2
Grill the seitan with a little oil and spices to taste.
3
Cut into small cubes all the toppings and add. Dress with extra virgin olive oil, season with salt and pepper and decorate with seeds to taste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tempeh
125 gramos
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green apple
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Mozzarella cheese
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Purple onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocado
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Cooked lupins
30 gramos
Quinoa
30 gramos
Lettuce mix
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Natural peanut
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tempeh
125 gramos
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green apple
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Mozzarella cheese
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Purple onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocado
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Cooked lupins
30 gramos
Quinoa
30 gramos
Lettuce mix
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Natural peanut
15 gramos (aprox. ½ puñados)
1
Boil the quinoa according to package directions. Drain when ready and place as a base in the bowl, along with the greens.
2
Grill the seitan with a little oil and spices to taste.
3
Cut into small cubes all the toppings and add. Dress with extra virgin olive oil, season with salt and pepper and decorate with seeds to taste.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegetable protein
Asian
Dinner
Quick
Dairy
Gluten free
Vegetarian
Meals
Vegetables
Salads and bowls
Poke
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...