11
Avocado, tuna, cherry and cottage cheese toasts
3
(12)
0 kcal
Miri_cks
Preparación de la receta
1
Cut the avocado and cherry tomatoes.
2
Add the avocado, tuna, cherry tomatoes and cottage cheese to the bread. Season to taste with salt and pepper
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Whole wheat bread with gluten
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Cherry tomatoes
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cottage cheese
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Whole wheat bread with gluten
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Cherry tomatoes
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Cottage cheese
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the avocado and cherry tomatoes.
2
Add the avocado, tuna, cherry tomatoes and cottage cheese to the bread. Season to taste with salt and pepper
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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