175
Hamburguesas de lentejas y quinoa
3
(180)
10 min
0 kcal
beatrix13
Preparación de la receta
1
Troceamos el piniento y media cebolla muy pequñito y lo sofreimos.
2
Una vez lo tengamos añadimos las lentejas i la quinoa, el huevo y el pan rallado y lo mezclamos todo homogeneamente
3
Formamos las bolitas y dejamos en la nevera 30mn que repose. Pasado el tiempo las hacemos con un poco de aove en una sarten aplastandolas para darle forma. Deliciosas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked lentils
400 gramos
300 gramos
Red bell pepper
100 gramos
Garlic powder
10 gramos
Salt
10 gramos
Onion
1 gramo
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked lentils
400 gramos
300 gramos
Red bell pepper
100 gramos
Garlic powder
10 gramos
Salt
10 gramos
Onion
1 gramo
1
Troceamos el piniento y media cebolla muy pequñito y lo sofreimos.
2
Una vez lo tengamos añadimos las lentejas i la quinoa, el huevo y el pan rallado y lo mezclamos todo homogeneamente
3
Formamos las bolitas y dejamos en la nevera 30mn que repose. Pasado el tiempo las hacemos con un poco de aove en una sarten aplastandolas para darle forma. Deliciosas.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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