

16
Hamburguesas de pescado con arroz
3
(17)
31 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Yo lo he hecho con robot de cocina. Pero explico cómo hacerlo con o sin (con una vaporera).
2
Rallar el pan. Reservar.
3
Triturar el pescado (20 sg/vel 5). Añadir el pan rallado, curry, huevos, 1 cta sal y media de pimienta y volver a triturar (20 sg/vel 5). Formar hamburguesas con las manos humedecidas y reservar en el recipiente varoma, vaporera o hacer a la plancha.
4
Poner en el vaso el agua, sal y cestillo con el arroz (22min/v/vel 1) o hacer el arroz en una cacerola con la vaporera encima. Si lo hacemosnsin vaporera, añadir al arroz un poco de curry, al hacerlo con la vaporera encima le irá cayendo lo que vaya soltando el pescado.
5
Salsa de nata: usamos 300 ml del líquido de cocción del arroz, 100ml de nata fresca, 30 g de mantequilla, 15 g de harina integral, 1 cta de zumo de limón, 1/2 cta sal y 1/4 de cta de pimienta (4min/100°/vel 3) o a fuego fuerte unos 4 min removiendo. Servir las hamburguesas con arroz salseando el conjunto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tap water
1000 gramos

750 gramos

White rice
250 gramos

Chicken egg
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Whipping cream
100 gramos

Whole wheat bread
80 gramos

Butter
30 gramos

Whole wheat flour
15 gramos

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Lemon juice
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Black pepper
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Tap water
1000 gramos

750 gramos

White rice
250 gramos

Chicken egg
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Whipping cream
100 gramos

Whole wheat bread
80 gramos

Butter
30 gramos

Whole wheat flour
15 gramos

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Lemon juice
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Black pepper
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Yo lo he hecho con robot de cocina. Pero explico cómo hacerlo con o sin (con una vaporera).
2
Rallar el pan. Reservar.
3
Triturar el pescado (20 sg/vel 5). Añadir el pan rallado, curry, huevos, 1 cta sal y media de pimienta y volver a triturar (20 sg/vel 5). Formar hamburguesas con las manos humedecidas y reservar en el recipiente varoma, vaporera o hacer a la plancha.
4
Poner en el vaso el agua, sal y cestillo con el arroz (22min/v/vel 1) o hacer el arroz en una cacerola con la vaporera encima. Si lo hacemosnsin vaporera, añadir al arroz un poco de curry, al hacerlo con la vaporera encima le irá cayendo lo que vaya soltando el pescado.
5
Salsa de nata: usamos 300 ml del líquido de cocción del arroz, 100ml de nata fresca, 30 g de mantequilla, 15 g de harina integral, 1 cta de zumo de limón, 1/2 cta sal y 1/4 de cta de pimienta (4min/100°/vel 3) o a fuego fuerte unos 4 min removiendo. Servir las hamburguesas con arroz salseando el conjunto.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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