3
Brownie mugcake
3
(4)
5 min
0 kcal
Mabelilla
Preparación de la receta
1
Peel the apples, split and 2 minutes in the micro.
2
While it is being made in the mixer bowl, mix the egg, cocoa, carob, dates in pieces and flour. Beat well and add the apples and beat.
3
Divide it between two bowls and chop the chocolate ounces and walnuts and stir.
4
2 minutes in the microwave, decorate with raspberries and enjoy your weekend breakfast.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yellow apple
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Raspberry
80 gramos (aprox. 16 unidades)
Medjoul date
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Walnut
24 gramos (aprox. 4 unidades)
90% chocolate
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cocoa powder
10 gramos
Carob flour
10 gramos
Oat flour
10 gramos
Chemical baking powder
5 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yellow apple
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Raspberry
80 gramos (aprox. 16 unidades)
Medjoul date
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Walnut
24 gramos (aprox. 4 unidades)
90% chocolate
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Cocoa powder
10 gramos
Carob flour
10 gramos
Oat flour
10 gramos
Chemical baking powder
5 gramos
1
Peel the apples, split and 2 minutes in the micro.
2
While it is being made in the mixer bowl, mix the egg, cocoa, carob, dates in pieces and flour. Beat well and add the apples and beat.
3
Divide it between two bowls and chop the chocolate ounces and walnuts and stir.
4
2 minutes in the microwave, decorate with raspberries and enjoy your weekend breakfast.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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Información nutricional
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