24
Vegetable omelet
3
(25)
75 min
0 kcal
katiamm
Preparación de la receta
1
Cut the vegetables and cook them
2
Beat the eggs
3
Add the vegetables to the beaten egg
4
Heat a frying pan with a little oil.
5
Cook the omelet and make it a little raw.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pumpkin
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Peas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mushroom
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pumpkin
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Peas
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mushroom
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cut the vegetables and cook them
2
Beat the eggs
3
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Calories
Per 100g
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