59
Vegan chili!
3
(60)
36 min
0 kcal
theveganavocadito
Preparación de la receta
1
Boil the brown rice and put the soy in a bowl with hot water. Meanwhile, cook the vegetables (I did it in the lekue).
2
Drain the soybeans, discarding the water, and sauté in a skillet. Add the rest of the ingredients except the avocado and cilantro and let it cook for a few minutes.
3
When cooked, transfer to a plate and garnish with avocado and cilantro and enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Whole peeled tomato
410 gramos (aprox. 1 unidad)
Cooked red kidney beans
400 gramos
Onion
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Brown rice
60 gramos
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
50 gramos
Texturized soybeans
50 gramos
Cilantro
10 gramos
Cumin
10 gramos
Sweet paprika
10 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Whole peeled tomato
410 gramos (aprox. 1 unidad)
Cooked red kidney beans
400 gramos
Onion
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Brown rice
60 gramos
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
50 gramos
Texturized soybeans
50 gramos
Cilantro
10 gramos
Cumin
10 gramos
Sweet paprika
10 gramos
1
Boil the brown rice and put the soy in a bowl with hot water. Meanwhile, cook the vegetables (I did it in the lekue).
2
Drain the soybeans, discarding the water, and sauté in a skillet. Add the rest of the ingredients except the avocado and cilantro and let it cook for a few minutes.
3
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Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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