1
Lentil macaroni with vegetables
3
(2)
35 min
0 kcal
Juancap
Preparación de la receta
1
Cut all the vegetables finely
2
Cooking the broccoli and macaroni
3
Fry the garlic, onion, carrot and green bell pepper with the oil.
4
Add broccoli, macaroni and soy sauce.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Macaroni
100 gramos
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gluten free soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Macaroni
100 gramos
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Gluten free soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
8 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cut all the vegetables finely
2
Cooking the broccoli and macaroni
3
Fry the garlic, onion, carrot and green bell pepper with the oil.
4
Add broccoli, macaroni and soy sauce.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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