

42
Yakisoba
3
(43)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cook the soba noodles according to package directions, drain and set aside.
2
Peel and chop all vegetables
3
Sauté the vegetables (oil and salt to taste), starting with the onion and bell pepper. When they are tender, add the rest of the
4
When the sauce is ready, add the Heura without defrosting.
5
When the stir-fry with Heura is ready, add the soba noodles. Stir so that they do not stick together
6
Add soy sauce to taste, stirring continuously
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Soba noodles
250 gramos

Vegetable bites
180 gramos

Zucchini
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Eggplant
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salt
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Soba noodles
250 gramos

Vegetable bites
180 gramos

Zucchini
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Eggplant
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salt
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cook the soba noodles according to package directions, drain and set aside.
2
Peel and chop all vegetables
3
Sauté the vegetables (oil and salt to taste), starting with the onion and bell pepper. When they are tender, add the rest of the
4
When the sauce is ready, add the Heura without defrosting.
5
When the stir-fry with Heura is ready, add the soba noodles. Stir so that they do not stick together
6
Add soy sauce to taste, stirring continuously
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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