12
Arroz integral con setas
5
(14)
22 min
0 kcal
insua_paz
Preparación de la receta
1
Se pone en un cazo 1 cebolla a pochar cortada en juliana
2
Se añade el tomate cortado en taquitos pequeños, las setas y un poquito de sal.
3
En ese mismo cazo se introduce el arroz integral durante un min para que absorba el sabor del líquido soltado por las setas. Luego, se introduce agua y se sube el fuego. En este momento se ponen especias al gusto y se van corrigiendo según gusto, yo he puesto las que se indican en ingredientes. Se espera 15 min (dandole la vuelta de vez en cuando con movimientos envolventes) y, cuando no haya agua, el arroz estará listo.
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Tap water
625 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
Mushroom
400 gramos
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Brown rice
1 gramo (aprox. 1 taza)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Tap water
625 gramos (aprox. 2 i ½ tazas)
Mushroom
400 gramos
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Brown rice
1 gramo (aprox. 1 taza)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se pone en un cazo 1 cebolla a pochar cortada en juliana
2
Se añade el tomate cortado en taquitos pequeños, las setas y un poquito de sal.
3
En ese mismo cazo se introduce el arroz integral durante un min para que absorba el sabor del líquido soltado por las setas. Luego, se introduce agua y se sube el fuego. En este momento se ponen especias al gusto y se van corrigiendo según gusto, yo he puesto las que se indican en ingredientes. Se espera 15 min (dandole la vuelta de vez en cuando con movimientos envolventes) y, cuando no haya agua, el arroz estará listo.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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