4
Chickpea stew with spinach and tomatoes
3
(5)
0 kcal
luisa59
Preparación de la receta
1
I sauté spinach and tomato with garlic and aove, added homemade vegetable broth. Season with salt, pepper, oregano and bay leaf 10 minutes.
2
Then well drained and aerated the canned chickpeas cook for 5 minutes.
3
I let it stand together for 10 minutes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked chickpeas
200 gramos (aprox. 1 bote)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked chickpeas
200 gramos (aprox. 1 bote)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
40 gramos (aprox. 2 puñados)
1
I sauté spinach and tomato with garlic and aove, added homemade vegetable broth. Season with salt, pepper, oregano and bay leaf 10 minutes.
2
Then well drained and aerated the canned chickpeas cook for 5 minutes.
3
I let it stand together for 10 minutes
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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