7
Chickpea hummus
3
(8)
10 min
0 kcal
mcg_4
Preparación de la receta
1
Put all the ingredients (we only use the juice of half a lemon) in the blender and blend until the desired texture is obtained.
2
Decorate with a little bit of paprika and a couple of chickpeas that we have previously reserved.
3
Enjoy your delicious homemade hummus!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tap water
50 gramos
Tahini
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Spicy paprika
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Iodized salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Tap water
50 gramos
Tahini
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Spicy paprika
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Iodized salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Put all the ingredients (we only use the juice of half a lemon) in the blender and blend until the desired texture is obtained.
2
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3
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Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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