6
Pancakes 馃 de Avena y Platano
3
(7)
0 kcal
leidy_laura_30
Preparaci贸n de la receta
1
(No hag谩is caso de las medidas) -Con un tenedor chafar el platano.
2
Mezclarlo con la avena y el huevo. Hasta que se quede una masa no muy l铆quida ni tampoco demasiado espesa. Ya a gusto de cada uno. Le he puesto un toque de Canela por que me gusta el Sabor que le da.
3
En una sarten que no se pegue, pon un poquito de aceite de oliva y prepara tus tortitas. Yo las he preparado a fuego bajo para que no se quemen.
4
Decorar al gusto. Yo le he puesto crema de cacahuete y chocolate.
5
El chocolate puro lo he mezclado con un poco de aceite de oliva que previamente he calentado en el micro. Y le he puesto unas gotitas de edulcorante para endulzar.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Banana
80 gramos (aprox. 1 pieza)
30 gramos
Chicken egg
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cocoa powder
10 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Banana
80 gramos (aprox. 1 pieza)
30 gramos
Chicken egg
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Cocoa powder
10 gramos
1
(No hag谩is caso de las medidas) -Con un tenedor chafar el platano.
2
Mezclarlo con la avena y el huevo. Hasta que se quede una masa no muy l铆quida ni tampoco demasiado espesa. Ya a gusto de cada uno. Le he puesto un toque de Canela por que me gusta el Sabor que le da.
3
En una sarten que no se pegue, pon un poquito de aceite de oliva y prepara tus tortitas. Yo las he preparado a fuego bajo para que no se quemen.
4
Decorar al gusto. Yo le he puesto crema de cacahuete y chocolate.
5
El chocolate puro lo he mezclado con un poco de aceite de oliva que previamente he calentado en el micro. Y le he puesto unas gotitas de edulcorante para endulzar.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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