11
Brownie realfooder
3
(12)
0 kcal
Lauu_u
Preparación de la receta
1
Grind all the ingredients except the nuts and chocolate.
2
Mix the dough with the nuts and the chopped chocolate.
3
Bake in oven at 180° 30 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked red kidney beans
250 gramos (aprox. 1 bote)
Semi-skimmed cow's milk
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Oat flour
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pecan nuts
30 gramos (aprox. 1 puñado)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked red kidney beans
250 gramos (aprox. 1 bote)
Semi-skimmed cow's milk
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Oat flour
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pecan nuts
30 gramos (aprox. 1 puñado)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Grind all the ingredients except the nuts and chocolate.
2
Mix the dough with the nuts and the chopped chocolate.
3
Bake in oven at 180° 30 minutes.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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Información nutricional
Calories
Per 100g
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