
9
Rice with vegetables, pork loin and soy sauce
3
(10)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Wash well a glass of wild rice and put it to cook in water.
2
While the rice is cooking, cut the vegetables and meat.
3
In a wok or frying pan, heat a tablespoon of oil and add the onion, carrot and bell pepper.
4
When the vegetables start to become tender, add the pork loin and cook until it changes color.
5
Add the soy sauce and cook for another minute.
6
Finally, add the cooked rice and peas, and cook for a few more minutes.
7
Season to taste and serve.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Peas
225 gramos (aprox. 4 i ½ puñados)

Pork loin
220 gramos

Wild rice
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Red bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Soy sauce
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Iodized salt
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Peas
225 gramos (aprox. 4 i ½ puñados)

Pork loin
220 gramos

Wild rice
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Red bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Soy sauce
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Iodized salt
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Wash well a glass of wild rice and put it to cook in water.
2
While the rice is cooking, cut the vegetables and meat.
3
In a wok or frying pan, heat a tablespoon of oil and add the onion, carrot and bell pepper.
4
When the vegetables start to become tender, add the pork loin and cook until it changes color.
5
Add the soy sauce and cook for another minute.
6
Finally, add the cooked rice and peas, and cook for a few more minutes.
7
Season to taste and serve.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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