

19
Gnocchi with chickpeas and vegetables in piquillo bell pepper sauce
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cut the zucchini and onion.
2
Crush the garlic together with the tomato and bell pepper.
3
In a frying pan, first add the onion and then the zucchini. Cover and cook for 10 minutes. Add the chickpeas, season with salt and pepper and add the parsley and spinach.
4
Add the bell pepper sauce to the pan and bring water to a boil for the gnocchi.
5
Add the cream cheese and stir well.
6
Add a little of the gnocchi water to the pan to thicken the sauce.
7
Add the gnocchi and allow 5 more minutes for the flavors to integrate.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cooked chickpeas
130 gramos

Zucchini
125 gramos

Gnocchi
100 gramos (aprox. 1 ración)

Piquillo peppers
60 gramos

Crushed tomato
60 gramos

Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Spinach
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Cheese spread
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Extra virgin olive oil
15 gramos

Parsley
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cooked chickpeas
130 gramos

Zucchini
125 gramos

Gnocchi
100 gramos (aprox. 1 ración)

Piquillo peppers
60 gramos

Crushed tomato
60 gramos

Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Spinach
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Cheese spread
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Extra virgin olive oil
15 gramos

Parsley
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the zucchini and onion.
2
Crush the garlic together with the tomato and bell pepper.
3
In a frying pan, first add the onion and then the zucchini. Cover and cook for 10 minutes. Add the chickpeas, season with salt and pepper and add the parsley and spinach.
4
Add the bell pepper sauce to the pan and bring water to a boil for the gnocchi.
5
Add the cream cheese and stir well.
6
Add a little of the gnocchi water to the pan to thicken the sauce.
7
Add the gnocchi and allow 5 more minutes for the flavors to integrate.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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