

3
Tortilla de calabacín, berenjena, puerro y cebolla
3
(4)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1-Cortamos a cuadros la berenjena y la metemos en agua 10 minutos
2
2-Picamos la cebolla y el puerro finitos y lo ponemos en la sartén con un chorro de aceite a fuego medio
3
3-Cortamos el calabacín a cuadraditos
4
4-Echamos todo a la sartén y echamos sal y pimienta y tapamos y dejamos ponchar
5
5-Lo removemos de vez en cuando y cuando se vea que la verdura está bien pochadita retiramos del fuego
6
6-En un bol echamos los 5 huevos con una pizca de sal y batimos
7
7-Echamos las verduras al bol del huevo y mezclamos
8
8-Ponemos a calentar una sartén con un chorrito de aceite y cuando esté caliente echamos ,yo he utilizado una sartén pequeña y me ha dado para 2 tortillas
9
9-Cuando vemos los bordes hechos damos la vuelta
10
10-Tortilla rica,rica y sana lista para devorar

Ingredients
Steps
Calories
1
1-Cortamos a cuadros la berenjena y la metemos en agua 10 minutos
2
2-Picamos la cebolla y el puerro finitos y lo ponemos en la sartén con un chorro de aceite a fuego medio
3
3-Cortamos el calabacín a cuadraditos
4
4-Echamos todo a la sartén y echamos sal y pimienta y tapamos y dejamos ponchar
5
5-Lo removemos de vez en cuando y cuando se vea que la verdura está bien pochadita retiramos del fuego
6
6-En un bol echamos los 5 huevos con una pizca de sal y batimos
7
7-Echamos las verduras al bol del huevo y mezclamos
8
8-Ponemos a calentar una sartén con un chorrito de aceite y cuando esté caliente echamos ,yo he utilizado una sartén pequeña y me ha dado para 2 tortillas
9
9-Cuando vemos los bordes hechos damos la vuelta
10
10-Tortilla rica,rica y sana lista para devorar

Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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