1
SPINACH, BEANS AND ORANGE SALAD.
3
(2)
0 kcal
Fracero
Preparación de la receta
1
Cook the green beans. Once cool, mix with the drained tuna, the hard-boiled egg and the chopped onion. Season with salt, vinegar and olive oil.
2
In the salad bowl, place the handful of fresh spinach, the diced orange and spread the bean dressing on top.
3
Enjoy a simply delicious salad 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Orange
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green beans
100 gramos
Yellowfin tuna, natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Hard boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
White wine vinegar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Orange
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green beans
100 gramos
Yellowfin tuna, natural
50 gramos (aprox. 1 lata)
Hard boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
White wine vinegar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cook the green beans. Once cool, mix with the drained tuna, the hard-boiled egg and the chopped onion. Season with salt, vinegar and olive oil.
2
In the salad bowl, place the handful of fresh spinach, the diced orange and spread the bean dressing on top.
3
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Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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