

7
Huarache con costillas
5
(10)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 200° Mezclamos en un bol, la harina, el agua, la mitad del aceite y sal. Realizamos la masa de la torta que utilizaremos como base
2
Hacemos bolitas con la masa, las prensamos y le damos forma ovalada. Y las vamos colocando en una bandeja de horno
3
Las horneamos durante 20-30'
4
De mientras salpimentamos las costillas, y en una sartén las cocinamos. Una vez hechas, las cortamos y las reservamos
5
Picamos la cebolla y el chile. En la misma sartén de las costillas y con un poquito de aceite, pochamos la cebolla y después le añadimos el chile.
6
Una vez cocinada la cebolla y el chile, le añadimos las costillas y mezclamos. Retiramos del fuego
7
En un bol chafamos los frijoles y el aguacate, mezclamos y salpimentamos
8
Sacamos las tortas del horno y emplatamos... Colocaremos primero una capa de la mezcla de frijoles y aguacate, después encima pondremos las costillas con cebolla y chile, y por último encima de estás el queso cottage y el cilantro
9
Y a disfrutar... 🇲🇽😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cooked red kidney beans
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Pork ribs
200 gramos

Whole wheat flour
200 gramos

Onion
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Natural mineral water
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Avocado
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cottage cheese
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Extra virgin olive oil
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

20 gramos

Cilantro
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cooked red kidney beans
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Pork ribs
200 gramos

Whole wheat flour
200 gramos

Onion
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Natural mineral water
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Avocado
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cottage cheese
60 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Extra virgin olive oil
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

20 gramos

Cilantro
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 200° Mezclamos en un bol, la harina, el agua, la mitad del aceite y sal. Realizamos la masa de la torta que utilizaremos como base
2
Hacemos bolitas con la masa, las prensamos y le damos forma ovalada. Y las vamos colocando en una bandeja de horno
3
Las horneamos durante 20-30'
4
De mientras salpimentamos las costillas, y en una sartén las cocinamos. Una vez hechas, las cortamos y las reservamos
5
Picamos la cebolla y el chile. En la misma sartén de las costillas y con un poquito de aceite, pochamos la cebolla y después le añadimos el chile.
6
Una vez cocinada la cebolla y el chile, le añadimos las costillas y mezclamos. Retiramos del fuego
7
En un bol chafamos los frijoles y el aguacate, mezclamos y salpimentamos
8
Sacamos las tortas del horno y emplatamos... Colocaremos primero una capa de la mezcla de frijoles y aguacate, después encima pondremos las costillas con cebolla y chile, y por último encima de estás el queso cottage y el cilantro
9
Y a disfrutar... 🇲🇽😋
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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