2
Brown rice salad
5
(4)
45 min
0 kcal
andrea_8814
Preparación de la receta
1
Cook the rice
2
Chop all the ingredients raw. Add spices and cooked rice.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brown rice
80 gramos
Green apple
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cucumber
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Red bell pepper
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Purple onion
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Seed mix
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Turmeric
2 gramos (aprox. 1 cartón)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brown rice
80 gramos
Green apple
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cucumber
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Red bell pepper
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Purple onion
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Seed mix
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Turmeric
2 gramos (aprox. 1 cartón)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cook the rice
2
Chop all the ingredients raw. Add spices and cooked rice.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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