0
Spinach Quesadilla
3
(1)
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Sauté the spinach and mushrooms.
2
Add the milk and flour, stir until it becomes thicker.
3
Add the mixture between two whole wheat tortillas and add cheese. Turn over and return to the pan.
Ingredients
Steps
Calories
1
Sauté the spinach and mushrooms.
2
Add the milk and flour, stir until it becomes thicker.
3
Add the mixture between two whole wheat tortillas and add cheese. Turn over and return to the pan.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dinner
Quick
Vegetables
From the orchard
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...