5
Poached vegetables
3
(6)
315 min
0 kcal
nf1979
Preparación de la receta
1
Wash and chop all the vegetables.
2
Add to a frying pan with oil and cook until well poached.
3
You can add tomato, use it as a side dish or mix it with pasta, rice...
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchini
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Mushroom
125 gramos (aprox. ½ paquetes)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Turmeric
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchini
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Mushroom
125 gramos (aprox. ½ paquetes)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Turmeric
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Wash and chop all the vegetables.
2
Add to a frying pan with oil and cook until well poached.
3
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Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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