4
American pancakes
3
(5)
15 min
0 kcal
Arubiova
Preparación de la receta
1
Mix 50 grams of oil with the two eggs, the oat drink (you can also use cow's milk) and the vanilla essence and other spices to taste.
2
Add the flour and beat.
3
Put a little oil in the pan and cook the pancakes (one ladle per pancake).
4
Serve with a banana and sprinkle with spices to taste.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Banana
900 gramos (aprox. 10 unidades)
Oat drink
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Oat flour
254 gramos (aprox. 3 unidades)
Chicken egg
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Extra virgin olive oil
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Vanilla flavor
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Banana
900 gramos (aprox. 10 unidades)
Oat drink
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Oat flour
254 gramos (aprox. 3 unidades)
Chicken egg
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Extra virgin olive oil
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Vanilla flavor
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mix 50 grams of oil with the two eggs, the oat drink (you can also use cow's milk) and the vanilla essence and other spices to taste.
2
Add the flour and beat.
3
Put a little oil in the pan and cook the pancakes (one ladle per pancake).
4
Serve with a banana and sprinkle with spices to taste.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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